Quelle sophrologue je suis ?

J’ai été formée à l’école de sophrologie caycédienne de Bordeaux pendant deux années avant de rejoindre l’académie internationale de sophrologie caycédienne en Andorre et d’y être formée par Natalia Caycédo, sophrologue, psychiatre et fille du fondateur.

 

La sophrologie, c’est quoi ?

Elle a été créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, et elle permet de mettre plus de conscience dans sa vie, elle amène à vivre sa vie plus librement, libéré des tensions. C’est un ensemble de techniques qui permet de mieux se connaître mieux et de vivre sa vie avec sérénité.

 

La sophrologie, pour qui ?

  • pour les hommes, les femmes et les enfants
  • pour les couples
  • pour les familles

 

La sophrologie, pour quoi ?

Pour trouver la sérénité, gérer son stress, découvrir ses propres ressources, s’épanouir, améliorer sa qualité de vie, être plus attentif, améliorer sa mémoire, rester concentré, avoir un sommeil réparateur, être un sportif plus performant, se préparer à une intervention chirurgicale, vivre plus sereinement un traitement médical lourd…